A importância do beber água nãeste Têm a possibilidade de ser subestimada. Embora muitos por nós saibamos qual a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água somente quando sentimos sede, o de que, na realidade, já é 1 sinal por desidratação. O presente hábito, que se agrava espe